ROZHRÁVKA, TRÉNINK A PROTAHOVÁNÍ - gumičky aktivují svaly celého těla, povrchové i hluboké, díky nim můžeme zahřejte své tělo před cvičením i celým cvičením , výsledky budou stejně dobré jako při posilování. Po cvičení Protáhnout se můžeme i po tréninku , což je velmi důležité – snižuje se tím riziko zranění. 5 STUPŇŮ ODPORU – čím vyšší stupeň odporu – čím silnější guma a čím více ji natáhnete, tím lépe ovlivní cviky rozvoj a růst svalů. Během tréninku se naše tělo zpevňuje, ale také se zlepšuje mobilizace kloubů.  Od tréninku k tréninku můžeme zkusit používat pevnější gumy a pozorovat naše pokroky. Dodatečné značení odporu na páscích je tečkami od 1 do 5. VELKÉ VÝHODY - pravidelný trénink pomáhá udržet tělo zpevněné, snižuje množství tělesného tuku. Cvičení s gumičkami zlepšuje flexibilitu, zvyšuje rozsah pohybu a zeštíhluje tělo. Pozitivně působí také na dýchací soustavu a zvyšují svalovou vytrvalost; zlepšují hustotu kostí, a proto jsou důležité v boji proti osteoporóze. KOMPAKTNÍ ROZMĚRY - součástí jsou gumy v přiloženém obalu , díky kterému je můžeme bezpečně uložit a vzít s sebou například na trénink, do přírody nebo na výlet - zaberou málo místa. SPECIFIKACE - materiál: latex; rozměry gumy: 30 x 5 cm; rozměry krytu: 22 x 10 cm; hmotnost sady: 120 g, hmotnost balení: 170 g. SPECIFIKACEmateriál: latexrozměry gumy: 30 x 5cmrozměry potahu: 22 x 10 cmhmotnost sady: 120 ghmotnost v balení: 170 gTLOUŠŤKY GUMY:černá: 1,1 mmčervená: 0,9 mmžlutá: 0,7 mmmodrá: 0,5 mmzelená: 0,4 mmODPORčerná: 5-20 kgčervená: 10-15 kgžlutá: 5-10 kgmodrá: 1-5 kgzelená: 1-3 kgCvičení s použitím gumiček doporučujeme profesionálním sportovcům i amatérům, kteří chtějí pečovat o svou krásnou, vysportovanou postavu. Použitím gumiček se zlepšuje kondice, ohebnost i svalová síla a pružnost. Produkt lze použít pro všeobecný rozvojový trénink, aerobik nebo při rehabilitaci - zlepšuje hustotu kostí.